• 易经的奥秘5
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    最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有... 〖壹〗、比较好为20~30分钟,睡太久也是在做梦中度过的,只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每天于

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